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Sformato di miglio e verdure

Difficoltà:   Media
Tempo:   Tra 30 e 60 min.

Ingredienti:

1 tazza di miglio decorticato
1 cipolla
1 spicchio di aglio
1 carota
4 zucchine
1 peperone rosso
1 patata di media grandezza
olio extravergine d’oliva q.b.
sale q.b.

Preparazione:

Tagliate la cipolla a fette sottili, la carota a dadini, schiacciate l’aglio,tagliate a filetti il peperone, [continua.....]


Giardiniera di verdure

Difficoltà:   Facile
Tempo:   Oltre 1 ora

Ingredienti:

400 g di carote
300 g di coste di sedano
400 g di cimette di cavolfiore
300 g di fagiolini
2 peperoni gialli
2 peperoni rossi
1 litro di aceto bianco
2 bicchieri di vino bianco secco
mezzo bicchiere di olio d’ oliva
1 cucchiaio di zucchero
1 cucchiaio di sale
1 cucchiaino di pepe in grani
2 foglie di [continua.....]


Tempura di mazzancolle e verdure

Difficoltà:   Media
Tempo:   Tra 30 e 60 min.

Ingredienti:

12 code di mazzancolle pulite di media grandezza
2 zucchine
2 peperoni rossi
4 fiori di zucca
12 foglie di salvia
2 carciofi

Per la pastella:
150 g farina bianca
160 g acqua gassata ghiacciata
1 tuorlo

Per friggere :
1 litro di olio di oliva

Preparazione:

Per prima [continua.....]


Frittata primavera

Difficoltà:   Facile
Tempo:   Tra 30 e 60 min.

Ingredienti:

8 uova
2 patate
100 g di piselli fini
100 g di funghi
1 zucchina
1 carota
1/2 peperone
1 cipolla
3 cucchiai di parmigiano
1 cucchiaio di pane grattugiato
1 tazzina di olio extravergine d’oliva
sale q.b.

Preparazione:

Mettere in una padella con olio caldo la cipolla tagliata a dadini. Farla [continua.....]


Seppie ripiene di verdure

Difficoltà:   Facile
Tempo:   Tra 30 e 60 min.

Ingredienti:

4 seppie (od in altrenativa calamari)
100 g di fagiolini lessati
200 g di verza lessati
250 g di mollica di pane
100 g di pan grattato
300 g di pomodorini
1 bicchierino di rubra o ketchup
1 spicchio d’aglio
1 ciuffo di prezzemolo
1 limone

Preparazione:

Porre le verdure precedentemente lessate, la mollica,  60 g [continua.....]